- Acteurs : Charlotte Saint Jean
- Réalisateurs : Charlotte Saint Jean
- Format : PAL
- Audio : Français
- Nombre de disques : 1
- Studio : Charlotte Saint Jean
- Date de sortie du DVD : 1 janvier 2010
- Durée : 120 minutes
L Inspiration de ce dvd : Les séances présentées dans ce DVD sont
des pratiques que Charlotte fait (et enseigne) très régulièrement pour
maintenir le calme ainsi que le dynamisme dans sa vie. Elle s encourage
de vivre avec les divers vibrations d une journée et enseigne ses mêmes
principes à ses élèves. L enregistrement de ce dvd a été crée à la
demande de ses élèves car faisant une saison de ski et ensuite une
saison d été dans deux endroit différents elle les laissait sans
professeur pendant 5-6 mois. Le dvd était leur motivation de pratiquer
en son absence. Les séances ont été filmées chez elle en Ardèche peu
après la naissance de sa deuxième fille. Ces exercises et seances de
yoga peuvent facilement vous accompagner dans votre vie de tous les
jours..... Le Vinyasa Yoga : Sri Krishnamacharya a défini le vinyasa
comme un cycle avec un début, un milieu et une fin. Le déroulement
intelligent d une séquence de pratique, de vie ou de nature. Le cycle de
vinyasa est aussi ce qui défini une vague qui traverse le temps et l
espace. La vie est un Maha Vinyasa de son début jusqu à sa fin. Comment
on se connecte à ce maha vinyasa et le courant de la vie c est notre
choix le vinyasa yoga est un des moyens qui vous permettent de sentir la
vibration constante de l univers et de bouger avec et non contre le
mouvement de ce cycle éternel. Le vinyasa yoga est basé sur le Hatha
Yoga c est une recherche d équilibre entre le soleil et la lune, la
chaleur, le dynamisme et le calme, entre le jour et la nuit. A travers l
enchainement fluide de postures on recherche l harmonie entre le
souffle et le mouvement, et l union entre l alignement du corps physique
et la prise de conscience du moment présent.
Biographie de l'acteur
Charlotte Saint Jean enseigne depuis 2002 en France. Anglaise d
origine avec une première expérience professionnelle dans le marketing,
elle se partage aujourd hui entre sa vie de famille mille et sa passion
du yoga et du bien-être. Passionnée de musique, de sports d hiver, de
la randonnée et des trails, Charlotte vie avec son mari Christian et
leur deux filles dans les montagnes de Savoie (Val d Isère/Tignes) l
hiver et de l Ardèche l été où elle enseigne en cours collectifs et
privés et organise des séjours et des ateliers tout au long de l année.
Sa pratique personnelle et son enseignement sont le reflet d une vie
saine, pleine de gratitude, de joie et de recherche de bien-être. Une
vie qui respecte la nature sa force, son énergie et son calme et qui en
profite pleinement.
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