- Acteurs : Rael Isacowitz
- Réalisateurs : Carl Lauten
- Format : Couleur, PAL
- Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
- Rapport de forme : 1.33:1
- Nombre de disques : 1
- Studio : Square Diffusion
- Date de sortie du DVD : 8 novembre 2010
- Durée : 32 minutes
Contenu additionnel
PrésentationInterview de Rael Isacowitz
Les 7 principes de base
Le Rael Système 7 (niveau initiation) vous présente les sept principes de base qui vous feront profiter immédiatement des bienfaits de la méthode Pilates. Ce programme pour débutant met l'accent sur des exercices de respiration, de placement et des mouvements de stabilisation, indispensables à la progression vers les programmes plus complexes, que sont les Systèmes 17 et 27.
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