- Acteurs : Evelyne Frugier
- Format : Couleur, PAL
- Audio : Français
- Nombre de disques : 1
- Studio : Shaman Productions
- Date de sortie du DVD : 1 novembre 2005
Des explications pour que les débutants suivent les exercices
sans matériel aussi bien que les pratiquants expérimentés avec le
Fitness Ring, Au programme
Respiration et posture
Tenir et rentrer le ventre
Allonger les jambes et affiner le port de taille
Renforcer le ventre et améliorer le port de tête
Ameliorer l'équilibre
Renforcer les fessiers, les cuisses et les épaules
Affiner la taille et l'intérieur des cuisses
Galber les fessiers...
Evelyne Frugier, Cadre Fédéral Technique à la Fédération Française de Gymnastique , formatrice au CREPS de Provence et intervenante dans de nombreux CREPS, préparatrice physique et personal trainer. --Description
Respiration et posture
Tenir et rentrer le ventre
Allonger les jambes et affiner le port de taille
Renforcer le ventre et améliorer le port de tête
Ameliorer l'équilibre
Renforcer les fessiers, les cuisses et les épaules
Affiner la taille et l'intérieur des cuisses
Galber les fessiers...
Evelyne Frugier, Cadre Fédéral Technique à la Fédération Française de Gymnastique , formatrice au CREPS de Provence et intervenante dans de nombreux CREPS, préparatrice physique et personal trainer. --Description
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