- Acteurs : Ana Brett
- Réalisateurs : Ravi Singh
- Format : Couleur, PAL
- Audio : Français, Allemand, Anglais
- Nombre de disques : 1
- Studio : Lichtung
- Date de sortie du DVD : 5 septembre 2012
- Durée : 90 minutes
Kundalini Yoga programme pour le flux Cette approche globale du
Yoga permet de travailler un corps mince et raffermis, tout en cultivant
un esprit fort et purifié. Ce DVD contient un « Programme pour le flux »
1ère et 2ème Partie, un voyage extraordinaire guidé par Ana, jusqu
au coeur de l'âme du Yoga. Cette séance d'entrainement est
une combinaison de Yoga Kundalini et de Power Yoga, qui insiste sur la
respiration et le mouvement, augmente la flexibilité, embellit la
personne dans son ensemble et lui rend une jeunesse intemporelle. Elle
est suivie de « Kundalini pour la puissance du coeur », « Sonne les
cloches du ciel » (un entrainement du torse), de « Relaxation profonde »
et du mantra renforçant « Siam Kria ». Il contient aussi des bonus, des
exercices de base et une matrice de menu. L'idée de base de ce Camp
d'entrainement est de se dépasser soi-même par l'endurance,
de transformer son corps et son esprit, et de réécrire le livre de la
vie même. Cet entrainement est aussi bien adapté aux débutants qu'aux
utilisateurs avancés.
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